HYROX COACHING · EEFDE & ONLINE
Kracht alleen
is niet
genoeg.
Breng je hardlopen en oefeningen in balans. Voor je eerste HYROX of die tijd die al een tijdje in je hoofd zit. Met mij als coach die jou persoonlijk begeleidt.
Plan een kennismakingÉÉN RACE. ÉÉN SAMENHANGEND PLAN.
Train de combinatie.
Hardlopen
Bouw je loopconditie op en leer je tempo verdelen. Ook als je benen al vermoeid zijn van een oefening.
De oefeningen
Kracht, belastbaarheid en wedstrijdspecifieke workouts. Met aandacht voor de onderdelen die voor jou het meeste verschil maken.
Je raceplan
Van periodisering naar pacing. In aanloop naar je wedstrijd maak je met mij een plan voor de race, afgestemd op jouw voorbereiding.
Jouw race.
Jouw voorbereiding.
Je hoeft nog geen HYROX te hebben gedaan. Als beginner werk je stap voor stap toe naar de start. Heb je al wedstrijdervaring? Dan kijk ik waar jij kunt verbeteren.
Je kunt fysiek trainen in Eefde, individueel of met z’n tweeën. Train je liever zelfstandig? Via online coaching krijg je een persoonlijk programma, feedback en een raceplan.
Ontdek online HYROX coaching
DE SPORTLOODSEEFDE
Trainen bij
De Sportloods.
Bij De Sportloods vind je het materiaal voor alle soorten training.
- Gratis parkeren
- Kleedkamers en douches
- Geen lidmaatschap nodig voor je PT
Zutphenseweg 53 · 7211 EB EefdeBekijk locatie & route
Voor sporters uit Eefde, Gorssel, Zutphen, Warnsveld, Epse en Deventer.
Tarieven en
mogelijkheden.
Kennismaking en proeftraining
Gratis en vrijblijvendBespreek je doel en ervaar mijn begeleiding.
Personal training
30 minuten · 1-op-1Gericht trainen met persoonlijke aandacht.
Personal training
60 minuten · 1-op-1Meer tijd voor jouw training, begeleiding en persoonlijke aandacht.
Duo training
60 minuten · samen trainen€40 per persoon. Samen gericht aan je doelen werken.
Online HYROX-coaching
Jouw programma · op afstandInclusief schema, feedback en tweewekelijkse videocall.
Personal training + online coaching
Persoonlijke training en begeleiding op afstandCombineer persoonlijke sessies met mijn online begeleiding.
Toegang tot De Sportloods is tijdens je PT inbegrepen.
Buiten je PT gelden de voorwaarden van De Sportloods.
Moet ik al fit of ervaren zijn?
Nee. Ik begeleid beginners én ervaren sporters vanaf 18 jaar. Je motivatie om ergens naartoe te werken is belangrijker dan je huidige niveau. Het programma sluit aan op jouw ervaring en beschikbare tijd.
Kan ik trainen voor mijn eerste HYROX?
Zeker. Je werkt aan het hardlopen én de oefeningen. Ik bepaal met jou een haalbare opbouw, met aandacht voor pacing en een plan voor je wedstrijd.
Moet ik lid zijn van De Sportloods?
Voor je personal-trainingssessie heb je geen regulier lidmaatschap nodig: toegang tijdens je PT is inbegrepen. Voor zelfstandig trainen buiten die sessies gelden de mogelijkheden en voorwaarden van De Sportloods.
Hoe werkt online coaching?
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema via TrainingPeaks. Waar mogelijk koppel je je sporthorloge, zodat ik je trainingen en progressie kan volgen. Iedere twee weken heb je een persoonlijk evaluatiemoment via videocall. Tussendoor kun je vragen stellen.
Wat gebeurt er tijdens de gratis kennismaking?
Je vertelt waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ik bespreek je verwachtingen, beschikbare tijd en wat er in je dagelijks leven speelt. Ik bekijk met jou welke aanpak past. De intake en eerste proeftraining zijn gratis en vrijblijvend.
Ik merk dat ik explosiever ben geworden, sneller sprint en vooruitgang boek in mijn kracht.
JOUW VOLGENDE STAP
Een doel?
Laten we praten.
Vertel me waar je naartoe wilt. Tijdens een gratis, vrijblijvende kennismaking bekijk ik samen met je wat daarvoor nodig is.
Plan een kennismaking