HARDLOOPCOACHING · ONLINE
Verder dan
zomaar lopen.
Je eerste 5 kilometer. Een snellere halve. Of eindelijk die marathon. Train online met een duidelijke opbouw en met mij als coach die met je meedenkt.
Plan een kennismaking
Een plan dat
met je meeloopt.
Je looptraining moet passen naast werk en privé. Daarom begin ik bij jouw week. Hoeveel tijd heb je? Welke ervaring neem je mee? En waar wil je naartoe?
Ik help je met je programma en wedstrijdvoorbereiding. Met trainingen via TrainingPeaks en een persoonlijk evaluatiemoment iedere twee weken.
Bekijk online hardloopcoachingTarieven en
mogelijkheden.
Online begeleiding is mijn uitgangspunt. Wil je daarnaast fysiek trainen? Daarvoor gelden dezelfde PT- en duotarieven.
Kennismaking en proeftraining
Gratis en vrijblijvendBespreek je doel en ervaar mijn begeleiding.
Online hardloopcoaching
Jouw programma · op afstandInclusief schema, feedback en tweewekelijkse videocall.
Personal training
30 minuten · 1-op-1Gericht trainen met persoonlijke aandacht.
Personal training
60 minuten · 1-op-1Meer tijd voor jouw training, begeleiding en persoonlijke aandacht.
Duo training
60 minuten · samen trainen€40 per persoon. Samen gericht aan je doelen werken.
Personal training + online coaching
Persoonlijke training en begeleiding op afstandCombineer persoonlijke sessies met mijn online begeleiding.
Je programma staat in TrainingPeaks.
Iedere twee weken bespreek ik je voortgang met je.
Moet ik al fit of ervaren zijn?
Nee. Ik begeleid beginners én ervaren sporters vanaf 18 jaar. Je motivatie om ergens naartoe te werken is belangrijker dan je huidige niveau. Het programma sluit aan op jouw ervaring en beschikbare tijd.
Hoe werkt online coaching?
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema via TrainingPeaks. Waar mogelijk koppel je je sporthorloge, zodat ik je trainingen en progressie kan volgen. Iedere twee weken heb je een persoonlijk evaluatiemoment via videocall. Tussendoor kun je vragen stellen.
Kan ik begeleiding krijgen voor een marathon?
Ja. Ik begeleid sporters voor de 5 kilometer, 10 kilometer, halve marathon en marathon. Je schema kan duurtraining, interval, hartslagzones en aanvullende krachttraining combineren.
Wat gebeurt er tijdens de gratis kennismaking?
Je vertelt waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ik bespreek je verwachtingen, beschikbare tijd en wat er in je dagelijks leven speelt. Ik bekijk met jou welke aanpak past. De intake en eerste proeftraining zijn gratis en vrijblijvend.
Julius biedt overzichtelijke schema’s, is goed bereikbaar en denkt mee waar nodig.
Een doel?
Laten we praten.
Vertel me waar je naartoe wilt. Tijdens een gratis, vrijblijvende kennismaking bekijk ik samen met je wat daarvoor nodig is.
Plan een kennismaking